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洗脚时不妨做个脚部体检

发布时间:2014-11-20  来源:   阅读:879

夏天要格外注意脚部清洁,应每天洗脚、换洗袜子。

洗脚时,不妨做个脚部“体检”:

1、看看皮肤表面是否有发红、起泡、擦伤,看外形是否有肿胀、凹陷,看指甲是否断裂、变色或出现斑点。

2、摸摸双脚是否有压痛感;脚背部的跌阳脉是否搏动正常,如果脉搏减弱则说明血流不畅;双脚脚踝、大拇指、脚掌等部位的温度是否一致,如果一侧偏高,则可能有局部感染、痛风等问题。一旦发现异常,就应及时就医。

三个足疗方:

①腿脚怕凉,经常抽筋的人可以把花椒、干姜、肉桂、八角,加2000~3000毫升水熬成汤药后,晾凉至40℃泡脚,这样可以温阳通络,散寒止痛,此汤药可反复加热使用;

②有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人,可以用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚,以便清热解毒,消肿燥湿;

③有脚汗、脚臭的人,可以试试用淘米水加食盐,或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。

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