您的位置: 首页 >> 健康百科
  • 电脑会让健康倒退很多年
    电脑会让健康倒退很多年

    有了电脑,你几乎可以足不出户,做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事,享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐,甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时,人们的身体却在这种快乐中经历着苦痛。据了解...详情>>

  • 日常五个坚持让你增寿十年
    日常五个坚持让你增寿十年

    每天运动至少15分钟。研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活3年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。多站着看书看电视。澳大利亚研究者发现,人们每多坐1小时就会减寿21.8分钟。专家表示,久坐不...详情>>

  • 总一个姿势当心“筋”早衰
    总一个姿势当心“筋”早衰

    步伐轻盈,总会给人年轻的感觉,哪怕你已经六七十岁;关节僵硬,却难免给人未老先衰的感觉,哪怕你才二三十岁。常言道,“筋长一寸,寿延十年”。从出生时候,可以轻松啃到自己的脚趾头,到年纪大了弯腰拉住脚都非常困难,“筋”的...详情>>

  • 4个好习惯有助延长寿命
    4个好习惯有助延长寿命

    据美国《预防》杂志7月15报道,瑞士一项新研究发现,正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和不过量饮酒4种良好生活习惯会延长10年的预期寿命。为弄清具体健康方式对预期寿命的影响,苏黎世大学研究人员于1977年~1993年对16~90岁的16721名...详情>>

  • 胡椒粉和糖的养生秘笈
    胡椒粉和糖的养生秘笈

    胡椒粉和糖作为常用的烹饪调料出现在我们生活中,但你知不知道它俩也暗藏着养生秘笈呢?胡椒粉振食欲 散胃寒 止泄泻 兼消痰中医认为,胡椒性味辛热,入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷...详情>>

  • 晚上九点后这七件事别做
    晚上九点后这七件事别做

    每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。为了保证第二天精神饱满,下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。...详情>>

  • 为何越睡越累? 先纠正9个不良睡眠习惯
    为何越睡越累? 先纠正9个不良睡眠习惯

    睡觉的质量好坏与人体健康与否有着密切的关系,由此可见睡眠对每个人是多么重要。一般正常人的睡眠时间为7—8个小时,多数人保持早睡早起的习惯。你是否有这样的感觉,同样的睡眠时间,为何有的人会觉得越睡越累呢?这或许和...详情>>

  • 脾胃是好还是坏?身体五个信号告知你
    脾胃是好还是坏?身体五个信号告知你

    便秘因胃热腹泻多虚寒胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上...详情>>

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 下一页
  • 尾页
  • 共 13 页 100 条
  •  页 GO