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  • 面瘫的饮食禁忌及注意事项
    面瘫的饮食禁忌及注意事项

    1、新鲜蔬果:面瘫饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果,另外还有一些粗粮如豆类,黄豆制品。2、忌生冷油腻刺激性食物:对那些生冷油腻刺激性食物面瘫患者一定要注意避免,如烟酒,羊肉、狗肉,动物肉,带鱼,辣椒等。3、适量补钙:由...详情>>

  • 饮用药茶有讲究
    饮用药茶有讲究

    近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,不少人喜欢用中草药泡茶,认为这样可以在喝水时顺便治疗疾病、补养身体。在此提醒人们,虽然有些花草泡茶饮用对身体有好处,但并不是所有的草药都适宜当茶饮。如胖大海是纯粹的中药,只...详情>>

  • 食物颜色与营养的关系
    食物颜色与营养的关系

    红色。这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力,它们含有最多对心脏有益的营养素。此外,红色果蔬含有大量抗氧化剂,能修复自由基对人体造成的损害;而大量的可溶性膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白的含量。红色食物代表:石榴、...详情>>

  • 夏季养生多喝的汤
    夏季养生多喝的汤

    炎炎夏日,人体难免会大量排汗。排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求...详情>>

  • 这样吃饭很健康
    这样吃饭很健康

    1杂食:杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。2慢食:“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。3素食:原意为“基本吃素”,而不是一...详情>>

  • 大米的储存方法 怎样储存大米
    大米的储存方法 怎样储存大米

    家居存米不宜过多,盛米的器具要洁净,严实,最好将米放进缸,坛,桶中,并备有合适的盖.大米宜放在陶瓷,白铁制的容器里,面粉,挂面最好用聚乙烯塑料袋盛装,并且都要将口盖严扎紧。假如用布袋装米,要在外面套一塑料袋,扎紧口袋。...详情>>

  • 女性不宜喝茶的几个特殊时期
    女性不宜喝茶的几个特殊时期

    1、生理期来临时每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁...详情>>

  • 秋季百合药膳让你远离秋燥
    秋季百合药膳让你远离秋燥

    秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液”。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用...详情>>

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