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  • 缺铁性贫血的人吃什么好
    缺铁性贫血的人吃什么好

    缺铁性贫血是女人的常见病,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有1/5的女性、1/2的孕妇都会有贫血的情形。因此,对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。1、龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。...详情>>

  • 马铃薯土豆的保健功效
    马铃薯土豆的保健功效

    一、很好的改善精神状态土豆含丰富维生素C,是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元...详情>>

  • 最佳的吃晚饭时间是几点
    最佳的吃晚饭时间是几点

    晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。...详情>>

  • 腊八蒜的功效与好处有哪些?
    腊八蒜的功效与好处有哪些?

    腊八蒜顾名思义,就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单,就是醋和大蒜瓣儿。老北京人家,一到腊月初八,过年的气氛一天赛过一天,华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗,叫“腊八蒜”。 腊八蒜...详情>>

  • 芒果的健康功效与作用
    芒果的健康功效与作用

    芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。改善大...详情>>

  • 食用雪糕过多易引发的问题
    食用雪糕过多易引发的问题

    1、口渴:由于雪糕中含有食用盐,在美味可口的添加剂作用下,不由得会多吃,好吃+多吃,造成口渴;2、不利减肥:对减肥的尤其是女性而言,吃B款的雪糕2支,全天所需的脂肪就可达到73.6%,这也是很多女性减肥往往效果甚微的原因之一;3、...详情>>

  • 红枣的主要成分功效及作用
    红枣的主要成分功效及作用

    饮食知识相关文章 红枣这样吃最有效果花生红枣猪蹄汤的做法只吃红枣就可补血吗?女人多吃红枣有益健康 女人多吃红枣的好处红枣的十二种妙用,你会用吗?红枣对女性的七大好处喝点红枣水能预防小儿感冒[药方荟萃]红枣...详情>>

  • 紫薯的功效有哪些
    紫薯的功效有哪些

    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的神奇功效均仰仗着紫薯中含有的硒元素和花青素,大家都知道,硒元素可以预防多种老年疾病,而花青素更是可以预防和治疗多达一百多种的疾病,被称为是人体所必需的第七大营养物质。抗...详情>>

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